U kunt kiezen voor een sportmassage of een ontspanningsmassage. De praktijk leert echter dat het vaak een combinatie van beide wordt.
Kies uit verschillende behandelingen:
| Rug nek schoudermassage | 40 min | prijs 42,50 |
| Lichaam* | 60 min | prijs 61,00 |
| Lange massage** | 90 min | prijs 85,00 |
* rug, nek/schouders, voorkant en achterkant benen
** rug, nek/schouders, voorkant en achterkant benen, voeten, armen en handen, eventueel ook hoofd en gezicht
Al deze massages zijn aan te vullen met gezichtsmassage, binnen de aangegeven tijd of als extra.
De tijden die er staan voor de verschillende massages zijn ook daadwerkelijk de tijd dat u wordt gemasseerd, dus u bent zo’n 10 a 15 minuten langer binnen dan de aangegeven massagetijd. De lichaamsdelen die op dat moment niet worden gemasseerd, worden toegedekt. U kunt uw ondergoed aanhouden.
Na de massage dek ik u nog even helemaal toe, zodat u nog even bij kunt komen van de massage en kunt ontspannen. In de tussentijd was ik mijn handen en haal een glaasje water voor u.
Mocht u de tijd anders in willen vullen, dus bijvoorbeeld liever een uur lang rug/nek/schouder massage, dan kan dat natuurlijk ook. De prijs wordt bepaald door de duur van de massage.
U kunt aangeven of u het fijn vindt om te praten. Een goed gesprek kan fijn zijn en soms praat het makkelijker tijdens een massage. Maar als u liever stil wilt zijn en lekker van de massage wilt genieten, kan dat natuurlijk ook.
Soms willen mensen graag samen komen, dat kan. Ik masseer alleen, dus dat betekent dat u na elkaar gemasseerd wordt. De ander kan dan wachten (binnen of buiten de ruimte waar ik masseer, dat laat ik aan u over) en wat lezen onder het genot van een kopje thee, koffie of een glaasje water of fris.
Tegenwoordig hebben we vaak een erg druk en gevuld leven. Dat kan heel fijn zijn, maar soms komen we te weinig toe aan echte tijd voor onszelf.
Een ontspanningsmassage kan daarbij helpen. De massage verbetert de doorbloeding en kan spierpijn verminderen en een algeheel gevoel van ontspanning geven. Je lichaam en geest kunnen even helemaal ontspannen en afschakelen.
Even weg van de stress, even tijd voor jezelf……
De ervaring heeft me inmiddels geleerd dat veel mensen graag een ontspanningsmassage willen, maar ook willen voelen dat ze echt worden gemasseerd. Dan krijg je een soort combinatie van de ontspanninsmassage en de sportmassage. De intensiteit van de massage gaat altijd in overleg.
Ik heb inmiddels ook een zwangerschapsmassagetafel, dus ook als u zwanger bent, kunt u hier heerlijk op uw buik liggen. Uw buik ligt dan in een uitsparing in de buik met ondersteuning. En er zijn ook uitsparingen voor de borsten.
Sportmassage is voor zowel sporters als niet-sporters een goed hulpmiddel om sneller te herstellen van spierpijn en kleine blessures na het sporten of gewoon nadat je teveel van je lichaam hebt gevergd.
Door de massage worden opeenhopingen van afvalstoffen los gemaakt, de doorbloeding verbetert en de afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Je herstelt dus sneller en de kans op een nieuwe overbelasting is ook kleiner.
Een sportmassage is dus goed na overbelasting, maar ook zeker ter preventie van klachten en evt overbelasting