Sportmassage is voor zowel sporters als niet-sporters een goed hulpmiddel om sneller te herstellen van spierpijn en kleine blessures na het sporten of gewoon nadat je teveel van je lichaam hebt gevergd.
Door de massage worden opeenhopingen van afvalstoffen los gemaakt, de doorbloeding verbetert en de afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Je herstelt dus sneller en de kans op een nieuwe overbelasting is ook kleiner.
Een sportmassage is dus goed na overbelasting, maar ook zeker ter preventie van klachten en evt overbelasting